Ünlü Antrenör Berat Yıldız’dan Merakla Beklenen Kitap: “Kendini Yersen Kilo Alırsın”

Türkiye'nin ünlü antrenörlerinden Berat Yıldız, zayıflama konusundaki deneyimlerini ve yöntemlerini bir kitapta topladı. Kitap, kilo vermenin sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel bir süreç olduğunu vurguluyor.

Türkiye 28.09.2024 12:18:00 0
Ünlü Antrenör Berat Yıldız’dan Merakla Beklenen Kitap: “Kendini Yersen Kilo Alırsın”

Türkiye'nin önde gelen antrenörlerinden Berat Yıldız, zayıflama ve sağlıklı yaşam üzerine yıllardır edindiği bilgi ve deneyimlerini, “Kendini Yersen Kilo Alırsın” isimli kitabında okuyucularla buluşturuyor. Yıllardır düzenlediği zayıflama kampları ve kişisel antrenman programlarıyla tanınan Yıldız, kitabında kilo vermenin fiziksel bir dönüşümün ötesinde zihinsel bir süreç olduğunu vurguluyor.

Yıldız’ın bu kitabında, bireylerin yalnızca beslenme alışkanlıklarını değil, aynı zamanda kendileriyle olan ilişkilerini de gözden geçirmeleri gerektiği anlatılıyor. Kitap, okurlara zihin ve beden uyumunun önemini, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının nasıl kalıcı hale getirileceğini detaylı bir şekilde sunmayı hedefliyor.

Yayınlanmadan önce bile büyük bir ilgi uyandıran “Kendini Yersen Kilo Alırsın”, sosyal medyada şimdiden geniş bir takipçi kitlesi tarafından heyecanla bekleniyor.

 

www.gazetehamburg.com

CHP'nin Kurultay davasında erteleme kararı

Freising'de Uluslararası Kültür Festivali Renkli Görüntülere Sahne Oldu

Almanya'da saatlik asgari ücret 2027'ye kadar 14,60 avroya yükselecek

Almanya'da SPD'nin eş genel başkanları Bas ve Klingbeil oldu

Sezen Aksu’nun “Ey Aşk”ı İlk Geceden Gönülleri Fethetti

KL!CK Kindermuseum Geçici Adresinde Kapılarını Açtı

Çağdaş Suseven ve Ayta Sözeri’den Müzik Dolu Unutulmaz Gece!

Almanya’nın Türkiye Büyükelçisi Rize’de Kadın Projelerine Destek Ziyareti Gerçekleştirdi

FC St. Pauli Bundesliga’ya Derbi Rüzgârıyla Başlıyor

FC St. Pauli Orta Sahasını Güçlendirdi: Joel Chima Fujita Kadroya Katıldı

Elias Saad Bundesliga Yolunda: FC St. Pauli’den FC Augsburg’a Transfer Oldu

Hamburg-Harburg’da Bıçaklı Saldırı: Bir Kişi Hayatını Kaybetti, Zanlı Gözaltında

St. Pauli’de Kayıp Alarmı: 65 Yaşındaki Janusz Jan Karpinski Her Yerde Aranıyor

Almanya'da meclis kira freninin 2029 sonuna kadar uzatılmasını onayladı

Almanya'da hastanelerin iflas riski artıyor

Senatodan Onur Gecesi: Yurt Dışı Görevdeki Kahramanlara Teşekkür

Belit Onay’dan MHH’ye Raylı Sistem Çağrısı: “Yüzyıl Projesine Ulaşım Yakışır”

Hannover’de Havuzda Şiddet Olayı: Belediye Başkanı Onay’dan Sert Tepki

Hamburg-Barmbek-Nord’da Yağma Suçuna Karışan İki Şüpheli Aranıyor

Bremerhaven'de Kadın Sığınmaevi Dolu: Şiddet Mağdurları Geri Çevriliyor

Freude über den Abschluss: Internationale Studierende feiern ihren Abschluss in Ankara

Kieler Woche 2025: Güvenli ve Huzurlu Bir Festival Devam Ediyor

Hamburg’da Dijital Günü: Vatandaşlar Dijital Hizmetlere Hazırlanıyor

Hamburg Barmbek-Nord’da Tehdit Olayı: Polis Şüpheliyi Arıyor

Almanya’da geçen yıl mağazalardan 3 milyar avroluk hırsızlık yapıldı

Ahmet Kerim Matur’dan Duygusal Bir Çağrı: “Gel Yarim” Yayında

Hamburg’daki Okul ve Kreşlerde Radon Değeri Güvenli Sınırların Altında

Hamburg’da Kuzey Almanya Konut Zirvesi: Beş Eyaletten Yapı Devrimi Çağrısı

Hamburg’da Aşırılıkçılıkla Mücadelede Odak Noktası: “Tehdit Bütün Cephelerden Geliyor”

Sol Parti: "Demokrasiye En Büyük Tehdit Aşırı Sağdan Geliyor"

Yükleniyor

CHP'nin Kurultay davasında erteleme kararı

Freising'de Uluslararası Kültür Festivali Renkli Görüntülere Sahne Oldu

Almanya'da saatlik asgari ücret 2027'ye kadar 14,60 avroya yükselecek

Almanya'da SPD'nin eş genel başkanları Bas ve Klingbeil oldu

Sezen Aksu’nun “Ey Aşk”ı İlk Geceden Gönülleri Fethetti

KL!CK Kindermuseum Geçici Adresinde Kapılarını Açtı

  • Salı 34.5 ° / 17.6 ° Güneşli
  • Salı 34.5 ° / 17.6 ° Güneşli
  • Çarşamba 34.9 ° / 21.7 ° Güneşli