Op. Dr. Serhat Gürbüz'den Sahne ve Spor Dünyasına Uyarı: Diz Kireçlenmesine ve Varise Dikkat!

Baltalimanı Kemik Hastalıkları Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Serhat Gürbüz, özellikle sahne ve spor dünyasındaki profesyonellere yönelik önemli uyarılarda bulundu.

SAĞLIK 16.08.2024 13:48:00 0
Op. Dr. Serhat Gürbüz

Baltalimanı Kemik Hastalıkları Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Serhat Gürbüz, özellikle sahne ve spor dünyasındaki profesyonellere yönelik önemli uyarılarda bulundu. Dr. Gürbüz, profesyonel sporcuların ve sahnede uzun süre ayakta kalan ünlülerin karşılaşabileceği sağlık sorunlarına dikkat çekti.

Dr. Gürbüz, merdiven kullanmanın ve yokuşlu yollarda yürümenin diz kıkırdaklarına zarar verebileceğini belirterek, diz kireçlenmesi vakalarının bu nedenlerle sıkça görüldüğünü ifade etti. Ayrıca, profesyonel sporcuların kas güçlenmesinin eklemlerinde erken aşınmaya yol açabileceğini ve yaşlandıklarında eklem sorunlarının daha belirgin hale geldiğini vurguladı.

Magazin dünyasında sahnede uzun süre ayakta kalan şarkıcılar ve setlerde saatlerce çalışan oyuncular için de uyarılarda bulunan Gürbüz, bu kişilerin ayaklarında ödem ve uzun vadede varis gelişme riskinin arttığını belirtti. Bu durumu önlemek için lenf drenajı amacıyla düzenli fırçalama yapılmasını ve iş sonrası ayakların magnezyum sitrat içeren serin sularda dinlendirilmesini önerdi.

Oturma ağırlıklı işlerde çalışanlar için boyun ve sırt ağrıları ile boyun fıtığı riskine dikkat çeken Dr. Gürbüz, saat başı ara vererek kısa süreli boyun esnetme hareketleri yapılmasının sağlıklı kalmak için gerekli olduğunu belirtti.

Son olarak, yaz aylarının sağlık açısından büyük bir fırsat olduğunu hatırlatan Gürbüz, bol bol yüzme ve mineralli besinler tüketerek sağlıklı bir yaz geçirilebileceği tavsiyesinde bulundu.

 

www.gazetehamburg.com

Hamburg’da Aşırılıkçılıkla Mücadelede Odak Noktası: “Tehdit Bütün Cephelerden Geliyor”

Sol Parti: "Demokrasiye En Büyük Tehdit Aşırı Sağdan Geliyor"

Hamburg-Wandsbek’te Aile Kavgası Kitle Kavgasına Dönüştü

Berlin’de Talat Paşa’ya Anma ve Anıt Tepkisi: “Mirasımıza Sahip Çıkıyoruz”

Braunschweig Gümrük Dairesi’nden Rekor Rapor: 2024’te 2,3 Milyar Euro Vergi Geliri

FC St. Pauli, Mathias Pereira Lage’yi Kadrosuna Kattı

Hamburg, Paris Air Show’da Sürdürülebilir Havacılık İçin Sahne Aldı

Hamburg’da 2026 Olimpiyat Referandumu İçin Geri Sayım Başladı

En Moda 2025: Işıklar, Yıldızlar ve Unutulmaz Bir Gece!

HSV’de Yeni Başkan Seçiliyor: Marcell Jansen Dönemi Sona Eriyor

Görme Engelli Kadın Raylara Düştü: Hayati Tehlikesi Var

Küçük Sanatçılar Büyük Sahneye Çıkıyor: Bremenli Öğrencilerden Sanat Şöleni

Kadınların En Özgür Hissettiği 5 Semt Açıklandı

Hannover’in 2025/2026 Bütçesi Onaylandı

Hamburg’da Yeni Rekor: 315 Kapsayıcı DUO Ekip ile Engelleri Aşan Bir Gün

Almanya Dış İstihbarat Teşkilatının başına Kiev Büyükelçisi Martin Jaeger getirildi

Hamburg’da Hizmet Noktaları Birleşiyor: Eimsbüttel ve Nord, Eppendorf-Lokstedt’te Buluşuyor

Die Linke’den Groß-Sand İçin Güvence Talebi: "Acil Servis Kapanmasın, Mahalle Dışlanmasın"

Senatör Özlem Ünsal: “Bremen’de ve Almanya’da Konut İnşasında Hız Dönemi Başladı”

Hamburg Uluslararası Kültür Projelerine Destek Vermeye Devam Ediyor

Bremen ve Bremerhaven’li Öğrencilerden Tarih Yarışmasında Büyük Başarı

Hans-Bredow Enstitüsü 75 Yaşında: Hamburg’da Demokrasi ve Medya İçin Bir Bilim Başarısı

St. Pauli’de Veda Zamanı: Ole Marschall Kendi İsteğiyle Ayrılıyor

Lübeck Halk Eğitim Merkezi’nde Yeni Fırsat: Okul Diplomasını Şimdi Tamamlayın!

"Reklamsız Hamburg" Girişimi Başarısız Oldu

Vermisstenfahndung in Hamburg-St. Georg: Zwei 13-jährige Mädchen seit Sonntagabend verschwunden

St. Georg’ta Hırsızlık Takibi: AirTag Sinyali 3 Kişiyi Yakalattı

Vermisstenfahndung in Hamburg-Wilhelmsburg: 12-jähriges Mädchen seit Samstagabend vermisst

Interkultureller Familienverbund e.V. 10. Yılını Kutluyor

“Az İz, Çok Biz” Hamburg’da Son Kez Sahneye Çıkıyor!

Yükleniyor

Hamburg’da Aşırılıkçılıkla Mücadelede Odak Noktası: “Tehdit Bütün Cephelerden Geliyor”

Sol Parti: "Demokrasiye En Büyük Tehdit Aşırı Sağdan Geliyor"

Hamburg-Wandsbek’te Aile Kavgası Kitle Kavgasına Dönüştü

Berlin’de Talat Paşa’ya Anma ve Anıt Tepkisi: “Mirasımıza Sahip Çıkıyoruz”

Braunschweig Gümrük Dairesi’nden Rekor Rapor: 2024’te 2,3 Milyar Euro Vergi Geliri

FC St. Pauli, Mathias Pereira Lage’yi Kadrosuna Kattı

  • Salı 34.7 ° / 18.6 ° Güneşli
  • Çarşamba 37.1 ° / 22.3 ° Güneşli
  • Çarşamba 37.1 ° / 22.3 ° Güneşli