Bağımlılıktan Kurtulmanın Anahtarı: BeslenmeTerapisi

Bağımlılıktan kurtulmanın beslenme ile ilişkisine dikkat çeken uzmanlar, beynin biyokimyasal eksiğini beslenme terapisi ile gidermek gerektiğini belirtiyor. Bağımlılık için tedavi görenlerin; doğru beslenme sayesinde, bağımlılıktan kur

SAĞLIK 27.11.2019 23:35:24 0
Bağımlılıktan Kurtulmanın Anahtarı: BeslenmeTerapisi
Birçok bağımlılığın üstesinden gelmek zorlu bir mücadele gerektiriyor. Tedavininbaşarısını arttırmak için altta yatan biyokimyasal dengesizlikleri tespitetmek, bağımlılıktan kurtulmaya engel olan kaygı ve depresyonun genetik faktörlerini ele almak önemli. Peki, bağımlılıktan kurtulmada beslenmenin rolü nedir?

Bağımlılıktan kurtulmanın beslenme ile ilişkisihakkında bilgi veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Zülal Yalçın; diyet ve takviyelerle yapılan beslenme terapisinin,tedavide anahtar rolü olduğunu söyledi. ZülalYalçın; “Bağımlılıkta, biyokimyasalonarım denilen süreç; yani beyni ve vücudun geri kalan kısmını dengeye getirmesüreci önemlidir. Hem diyet değişiklikleri hem de besin takviyeleri ile yapılan“Beslenme Terapisi” bu sürecin enönemli parçasıdır. Bağımlılık tedavisine başlayan herkesin genelliklemultivitamin de dahil olmak üzere temel bir beslenme desteği alması gerekir.Besin takviyesi, laboratuvar test sonuçlarına göre ayarlanır. Biyokimyasal vegenetik eksikliklerini, tamamlamak için beyine ihtiyaç duyduğu besinleriverirseniz, bağımlılık için tedavi görenlerin ayık kalma şansları artar. Alkol eksikliğinde beslenme eksikliklerinindüzeltilmesi esastır. Bağımlı kişilerde çinko, çeşitli B vitaminleri ve proteingibi bazı besin öğeleri eksiktir. Genellikle, alkol bağımlılığı olan kişilerdeçinko eksikliği görülür. Bunun nedeni kısmen et, kepekli tahıllar, fındık vesüt ürünleri gibi yiyecekler yoluyla yeterince mineral tüketemedikleriolabilir. Ancak bunun asıl nedeni alkolün bağırsaktaki çinko emiliminiazalttığı ve idrarla çinko kaybını arttırdığıdır. Çinko eksikliği, tat ve kokuhissinin azalması, yüzdeki huysuz cilt yaraları ve kötü gece görüşü gibigörünebilir. Çinko eksikliği ayrıca, genellikle alkol bağımlılığı olan insanlariçin zorluk teşkil eden depresyon, sinirlilik, karışıklık ve ilgisizlikleilişkilendirilmiştir. Bağırsak, bağırsak içerikleri ile vücudun geri kalanıarasında iyi bir engel oluşturmadığında, toksinler (zararlı bakteriler gibi)karaciğere gidebilir ve alkolle ilişkili karaciğer hastalığının zararınakatkıda bulunabilir. Ağır alkol kullanımı, B vitaminlerini tüketebilir. Vitaminformlarının eksiklikleri, vücudun beyindeki serotonin ve dopamin üretiminiyavaşlatan etkenler arasındadır. Bunlar alkol ve tatlılar da dâhil olmak üzere,isteklerin yönetiminde rol oynayan iyi hissettiren kimyasal maddelerdir.Bağımlılıktan kurtulmak isteyenler tedaviye başladıklarında iyi bir beslenmeterapisi ile desteklenmelidirler” dedi.

Almanya’da Pilotların Grevi Ulaşımı Kilitledi: 800 Uçuş İptal Edildi

Entegrasyon Kurslarında Kesintiler Endişe Yaratıyor: Toplumsal Birlik ve Nitelikli İşgücü Tehlikede

Münih’te “Otizme Farklı Bakış” Semineri

Hamburg’da Suç Oranları Geriledi: Şiddet Suçlarında da Düşüş

Kriminal İstatistik 2025: Hamburg Güvenli Ama Kadınlar İçin Değil

Tanker Hendeğe Devrildi: L123 Saatlerce Trafiğe Kapatıldı

Berlin’den Entegrasyon Freni: 130 Bin Kişinin Kurs Başvurusu Durduruldu

Hamburg’da Fahiş Kiralara Tepki: “Kâğıt Üzerindeki Önlemler Yetmez, Personel Şart”

Hamburg’da 76. Vatandaşlık Töreni: Belediye Sarayı’nda Yeni Bir Başlangıç

Hamburg Okullarında Öğrenci Sayısı Rekor Kırdı: Ganztag Katılımı Yüzde 91,5’e Ulaştı

Hannover’da Yaşlılar Meclisi Seçiminde Yarıyol: 27 Bin 800 Oy Kullanıldı

St. Pauli, Stuttgart’ı 2-1 Mağlup Etti: Millerntor’da Hayati Zafer

“Fırtınada Gençliğim” Hamburg’da Gala Yapıyor: Bir Göç Hikâyesi Sinema Perdesinde

Yozgat Rüzgârı Hamburg’da Esti: Kültür ve Spor Şöleni Büyük İlgi Gördü

Almanya’da Çifte Vatandaşlık Beklenen İlgiyi Görmedi: 1,3 Milyon Türk’ten Sadece 30 Bini Başvurdu

Hamburg’da “Kırmızı Bölgelerde” Ek Gübreleme Kuralları Mahkeme Kararıyla Askıya Alındı

Bremen’de Eğitim Alarmı: Okullarda Büyük Kalite Hamlesi Başladı

Hamburg’da Meslek Okullarına “Sosyal Medya Laboratuvarı”

Ahlerstedt’te Kavşakta Kaza: İki Kişi Hafif Yaralandı

Bahrenfeld S-Bahnhaltestelle Çevresinde Mobilite Devrimi: Hegarstraße Yenilendi, Friedensallee Çalışmaları Başlıyor

UGC Başkanı Ahmet Öz’den 6 Şubat Mesajı: “Gazetecilerin İsimleri Deprem Kentlerinde Yaşatılmalı”

Hamburg ve Schleswig-Holstein Okul Denetimini Modernize Ediyor: Vakıflar Uzmanlık Katkısı Sunuyor

“Anne, Lütfen Yardım Et!”: Telefon Dolandırıcılarının Korku Üzerinden Kurduğu Tuzak

HafenCity’de Çocuklar ve Kulüpler İçin Yeni Spor Alanı

Bremen’de Dört Okul İklim Nötrlüğü Yolunda: “Gelecek Sınıflarda Başlıyor”

“Trende Feci Saldırı: Serkan C. Görevini Yaparken Can Verdi”

Münih’te “Otizme Farklı Bakış” Semineri 8 Şubat’ta

Thering: „Hamburg braucht Mut zu Olympia – und verlässliche Finanzierung für Hochschulen“

“Kanserle Mücadelede Hamburg Örnek Oluyor: Tarama ve Tedavi Umut Veriyor”

Oslebshausen’de 22 Kaçak Araç Kaldırıldı: Ordnungsamt Harekete Geçti

Yükleniyor

YAZARLAR

Halk Ozanı ŞAHTURNA

Tarihe Yazılır Kadın
Avukat Kemal Su

Türkiye İlk Kez Almanya ile Banka Bilgilerini Paylaşıyor
Ayşe Örücü

Sevginin Gücü
Cezmi Ancil

Hendek Paradigması
Didem GÜLCE

İÇ İKLİMİMİZ
Emel YILMAZ

Hayata dair yaşanmış hikâyeler…
Gülseren KAYA

Yaş Almak Üzerine
Kibar ÖZKAN BEKTAŞ

Canan
Oya Pervin Pelit

KARŞI DURUŞUN YANIK SESİ
Ozan ŞiAR Ağdaşan

BEDENİM SİPER OLSUN ÇOCUKLARA
Pınar HOLT

BİZİ MUTLULUĞA GÖTÜREN O KIVILCIM

Regiman Deniz

ELMANIN ISIRILDIĞI YERDE GÖLGE BAŞLAR
Remzi UYSAL

BREMEN’DE BİR YILDIZ KAYDI…
Serpil ÇALIŞKANOĞLU

KÜLLERİNDEN DOĞMAK
Sevim Tarhan

YAPRAKLARIN DEĞİŞİMİDİR HAZAN
Songül Şahin

TOGG Almanya’da Yolda mı Kaldı?
Yasemin Murat Arslan

HAYDUTLAR HESAP SORUYORLAR
Zafer ÖZPOLAT

Gazetehamburg 15 Yaşında

Almanya’da Pilotların Grevi Ulaşımı Kilitledi: 800 Uçuş İptal Edildi

Entegrasyon Kurslarında Kesintiler Endişe Yaratıyor: Toplumsal Birlik ve Nitelikli İşgücü Tehlikede

Münih’te “Otizme Farklı Bakış” Semineri

Hamburg’da Suç Oranları Geriledi: Şiddet Suçlarında da Düşüş

Kriminal İstatistik 2025: Hamburg Güvenli Ama Kadınlar İçin Değil

Tanker Hendeğe Devrildi: L123 Saatlerce Trafiğe Kapatıldı

  • Cumartesi 11 ° / 6.7 ° Orta kuvvetli yağmurlu
  • Pazar 13.8 ° / 5.1 ° Güneşli