Bağımlılıktan Kurtulmanın Anahtarı: BeslenmeTerapisi

Bağımlılıktan kurtulmanın beslenme ile ilişkisine dikkat çeken uzmanlar, beynin biyokimyasal eksiğini beslenme terapisi ile gidermek gerektiğini belirtiyor. Bağımlılık için tedavi görenlerin; doğru beslenme sayesinde, bağımlılıktan kur

SAĞLIK 27.11.2019 23:35:24 0
Bağımlılıktan Kurtulmanın Anahtarı: BeslenmeTerapisi
Birçok bağımlılığın üstesinden gelmek zorlu bir mücadele gerektiriyor. Tedavininbaşarısını arttırmak için altta yatan biyokimyasal dengesizlikleri tespitetmek, bağımlılıktan kurtulmaya engel olan kaygı ve depresyonun genetik faktörlerini ele almak önemli. Peki, bağımlılıktan kurtulmada beslenmenin rolü nedir?

Bağımlılıktan kurtulmanın beslenme ile ilişkisihakkında bilgi veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Zülal Yalçın; diyet ve takviyelerle yapılan beslenme terapisinin,tedavide anahtar rolü olduğunu söyledi. ZülalYalçın; “Bağımlılıkta, biyokimyasalonarım denilen süreç; yani beyni ve vücudun geri kalan kısmını dengeye getirmesüreci önemlidir. Hem diyet değişiklikleri hem de besin takviyeleri ile yapılan“Beslenme Terapisi” bu sürecin enönemli parçasıdır. Bağımlılık tedavisine başlayan herkesin genelliklemultivitamin de dahil olmak üzere temel bir beslenme desteği alması gerekir.Besin takviyesi, laboratuvar test sonuçlarına göre ayarlanır. Biyokimyasal vegenetik eksikliklerini, tamamlamak için beyine ihtiyaç duyduğu besinleriverirseniz, bağımlılık için tedavi görenlerin ayık kalma şansları artar. Alkol eksikliğinde beslenme eksikliklerinindüzeltilmesi esastır. Bağımlı kişilerde çinko, çeşitli B vitaminleri ve proteingibi bazı besin öğeleri eksiktir. Genellikle, alkol bağımlılığı olan kişilerdeçinko eksikliği görülür. Bunun nedeni kısmen et, kepekli tahıllar, fındık vesüt ürünleri gibi yiyecekler yoluyla yeterince mineral tüketemedikleriolabilir. Ancak bunun asıl nedeni alkolün bağırsaktaki çinko emiliminiazalttığı ve idrarla çinko kaybını arttırdığıdır. Çinko eksikliği, tat ve kokuhissinin azalması, yüzdeki huysuz cilt yaraları ve kötü gece görüşü gibigörünebilir. Çinko eksikliği ayrıca, genellikle alkol bağımlılığı olan insanlariçin zorluk teşkil eden depresyon, sinirlilik, karışıklık ve ilgisizlikleilişkilendirilmiştir. Bağırsak, bağırsak içerikleri ile vücudun geri kalanıarasında iyi bir engel oluşturmadığında, toksinler (zararlı bakteriler gibi)karaciğere gidebilir ve alkolle ilişkili karaciğer hastalığının zararınakatkıda bulunabilir. Ağır alkol kullanımı, B vitaminlerini tüketebilir. Vitaminformlarının eksiklikleri, vücudun beyindeki serotonin ve dopamin üretiminiyavaşlatan etkenler arasındadır. Bunlar alkol ve tatlılar da dâhil olmak üzere,isteklerin yönetiminde rol oynayan iyi hissettiren kimyasal maddelerdir.Bağımlılıktan kurtulmak isteyenler tedaviye başladıklarında iyi bir beslenmeterapisi ile desteklenmelidirler” dedi.

Hamburg’dan Şiddet Mağdurlarına Destek: Ortak Kira Sözleşmesinden Kolay Çıkış Talebi

“Groß-Sand Kapanmasın!”: Wilhelmsburg ve Veddel Halkı Sokağa Çıkıyor

Hamburg’da İki Kız Çocuğu İçin Kayıp Alarmı

Hamburg-Bramfeld’de Silahlı Çatışma: 18 Yaşındaki Genç Yaralandı

Hannover'de Şenlik Rüzgârı: Schützenfest 2025 800 Bin Ziyaretçiyi Ağırladı

Sabahattin Ali’nin Hücresi Ziyaretçi Akınına Uğruyor

Bundesrat’tan Ekonomiye Hızlı Destek: “Yatırım Hızlandırıcısı”na Onay Verildi

Hannover’de Tarihi Okul Binası Yenilendi: Käthe-Kollwitz Lisesi’nin Batı Cephesi Restore Edildi

Schanzenzelt Devam Ediyor: Kültür Çadırının Geleceği Güvence Altında

Bundesrat’tan Federal Bütçeye Eleştiri: Eyaletler ve Belediyeler Daha Fazla Desteklenmeli

Almanya'da Rheinland-Pfalz eyaleti gelecekte AfD üyelerini kamu sektöründe işe almayacak

Bundesrat’tan Çağrı: AB’nin Çelik ve Metal Eylem Planı Hızla Hayata Geçirilmeli

Bundesrat, Hayvan Refahı Etiketleme Yasası’nı Sert Eleştirdi – Uygulama Süresi 2026’ya Ertelendi

Hamburg Yeşiller Partisi Yeni Eyalet Başkanını Seçti

Aşırı Sağa Boyun Eğmek Tehlikeli Bir Yol

"Türkçeyi Gençler Arasında Trend Hâline Getirebiliriz"

Hamburg-Wilhelmsburg’da 10 Yaşındaki Kız Çocuğu Kayıp

Almanya’da Kira Artışına Fren 2029’a Kadar Uzatıldı

Almanya’da Aile Birleşimine Sınırlama: Aile Birleşimi İki Yıl Askıya Alındı

Hamburg’da Yaz Tatili Coşkusu: Yeni “Ferienpass” Tanıtıldı

Türküler Herne’de Yankılandı: Halk Müziğinin Ustaları Almanya’da Sahnedeydi

Hamburg Hauptbahnhof’ta Trajik Olay: Genç Adam S-Bahn'ın Altında Can Verdi

Terör örgütü PKK'dan bir grup silahlarını imha etti

FC St. Pauli, Louis Oppie’yi Kadrosuna Kattı

Hamburg’a 50 Milyon Euroluk Dev Destek: “Impossible Founders” Startup Fabrikası Geliyor

St. Pauli’de Polis Şiddetine ve Ayrımcılığa Karşı Ortak Ses

Hamburg-Schnelsen’deki Saldırganlar Her Yerde Aranıyor

El Bagajı Ücretsiz mi Olmalı? AB'den Yeni Tatil Hamlesi

Berlin'de, Gazzeli çocukların fotoğrafları Federal Meclis'in önünde sergilendi

Hamburg-Wilhelmsburg’da 12 Yaşındaki Aaliyah İçin Kayıp Alarmı

Yükleniyor

Hamburg’dan Şiddet Mağdurlarına Destek: Ortak Kira Sözleşmesinden Kolay Çıkış Talebi

“Groß-Sand Kapanmasın!”: Wilhelmsburg ve Veddel Halkı Sokağa Çıkıyor

Hamburg’da İki Kız Çocuğu İçin Kayıp Alarmı

Hamburg-Bramfeld’de Silahlı Çatışma: 18 Yaşındaki Genç Yaralandı

Hannover'de Şenlik Rüzgârı: Schützenfest 2025 800 Bin Ziyaretçiyi Ağırladı

Sabahattin Ali’nin Hücresi Ziyaretçi Akınına Uğruyor

  • Salı 40.2 ° / 27.1 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Çarşamba 36.9 ° / 24.5 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Perşembe 36.8 ° / 25.8 ° Güneşli